こんにちは、ソラリエです🌿
最近、こんなお悩みありませんか?
「雨が降る前になると、なんだか頭が重い」 「こめかみのあたりがズキズキして、家事も手につかない」 「天気が崩れる前から、身体がだるくてやる気が出ない」
その頭の重さや不調、もしかしたら「気圧の変化」が関わっているのかもしれません。
これからの季節、空がぐずつく日が増えてきます。実はその気圧の上がり下がりに、私たちの身体は思っている以上に影響を受けているのです。
気圧が下がると、身体はそれを無意識に感じ取って、ぐっと身構えるような状態になります。このとき、頭や首まわりの筋肉がこわばり、めぐりが滞りやすくなります。
頭をぎゅっと締めつけられるような重さや、首の付け根の張り。これは「天気のせいかな」と見過ごされがちですが、身体がしっかり反応しているサインなのですね。
特にデスクワーク中心の方や、一日中スマホ・パソコンと向き合っている方は、もともと首肩が緊張しがち。そこに気圧の変化が重なると、頭の重だるさがいっそう感じられやすくなります。
この状態をそのままにしておくと、首肩のこりと頭の重さがお互いに引っ張り合って、毎日がなんとなくどんより。睡眠の質まで気になってくる、という方も少なくありません。
そこでまずは、ご自宅でできるセルフケアから始めてみましょう。
- ・耳を上・下・横へ、やさしく引っぱる(数秒ずつ、痛くない範囲で)
- ・首をゆっくり大きく回しながら、深呼吸をくり返す
- ・こめかみを指の腹で、円を描くようにそっとマッサージ
どれも、ふとした合間に試せるものばかり。「なんだか重いな」と感じたタイミングで、こまめにゆるめてあげてくださいね。
ただ、頭まわりのこわばりは、自分ではなかなかほぐしきれない部分も多いもの。手が届きにくく、力加減も難しい場所だからこそ、プロの手にゆだねる時間も大切にしてほしいのです。
そんなときにおすすめなのが、ヘッドスパです。
ソラリエのヘッドスパは、頭皮と頭の筋肉をやさしくゆるめながら、深いリラックスへと導いていきます。気圧の変化に振り回されがちなこの時期、思考をいったん止めて、頭をゆっくり休める時間をつくってみませんか。
天気に左右されやすい季節こそ、ご自分のための「お守り」のようなひととき。施術のあとの、頭がふっと軽くなる感覚を、ぜひ味わってみてください。
がんばっているあなたの身体を、後回しにしないであげてくださいね。
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━━━━━ 🌿 今回のお悩みにおすすめのメニュー ━━━━━
▼ 【ヘッドスパ】 頭皮と頭の筋肉をゆるめ、深いリラックスへ。 気圧の変化で頭が重い・眠りが浅い・思考がぼんやりする、そんな時期におすすめです。
★ その他のメニューもご用意しております ★
◆ もみほぐし お疲れの部位をピンポイントでじっくりほぐします。 肩こり・腰のだるさ・全身疲労の方におすすめ。
◆ ストレッチ 固まった筋肉を伸ばし、身体の可動域を広げます。 デスクワーク・運動不足・姿勢が気になる方におすすめ。
◆ 整体(ボディメンテナンス) 骨格バランスを意識しながら身体全体を整えます。 慢性的な不調・身体の歪みが気になる方におすすめ。
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