ソラリエには、もみほぐし、ストレッチ、整体、ヘッドスパの4つがあります。それぞれにセットメニューもあるので、初めての方は迷われることも多いと思います。
先に結論をお伝えすると、迷ったままご予約いただいて構いません。 当日にお身体の状態を確認したうえで、合うものをご提案しますし、ご予約と違うメニューに変更していただくこともできます。
ただ、それでも「だいたいの見当をつけてから予約したい」という方もいらっしゃると思うので、違いを整理しておきます。
4つは、身体への関わり方が違います
同じように「身体をラクにする」ものですが、やっていることは別です。
もみほぐしは、手で押したり揉んだりして筋肉をゆるめます。お客様は横になったまま、何もしません。
ストレッチは、施術者がお客様の身体を動かしながら伸ばします。お客様の身体は動きますが、力を入れるのは施術者です。
整体（ボディメンテナンス）は、身体の使い方そのものを見直します。動きの練習が入るので、お客様ご自身にも動いていただきます。
ヘッドスパは、頭皮を整えながら頭・首・肩をほぐします。30分の短時間メニューです。
つまり、お客様が動く度合いが、次の順で変わっていきます。 もみほぐしが一番受動的です。整体が一番能動的なメニューになります。
こんなときは、これ
疲れているところをほぐしてほしい
もみほぐしです。
肩が張っている、腰が重い、脚がパンパン。場所がはっきりしているときは、そこを直接ほぐすのが一番早いです。
初めての方に一番選ばれているのもこのメニューです。何をされるか想像しやすく、負担も少ないので、迷ったらここから始めるのが無難です。
60分5,000円からご用意しています。
身体が硬い、動かしにくい
ストレッチです。
前屈が届かない、腕が上がりにくい、股関節が固い。動きの範囲が気になるときは、伸ばす方向のケアが向いています。
強い刺激が苦手な方にも向いています。押される痛みがないので、もみほぐしで「痛気持ちいい」が苦手だった方は、こちらを試してみてください。
動きやすい服装が必要ですが、当店の着替えもご用意しています。40分4,000円からです。
同じ不調をくり返している
整体（ボディメンテナンス）です。
ほぐしてもすぐ戻る、毎年同じ時期に同じ場所が痛くなる。そういうときは、身体の使い方そのものに原因があることがあります。
骨格や筋肉のバランスを確認して、動きの練習まで行います。施術中に簡単な運動が入るので、じっと横になっていたい方には向きません。根本から向き合いたい方向けのメニューです。
40分5,000円、60分6,500円です。
頭が重い、目が疲れている
ヘッドスパ〈炭酸スプレー付〉です。
画面を見る時間が長い、考えごとが止まらない、頭が締めつけられる感じがする。頭まわりに絞ったケアです。
30分3,500円と短いので、時間が取れない日にも入れやすいメニューです。
組み合わせるという選び方
気になる場所が複数あるときは、セットが向いています。
もみほぐし＋ヘッドスパは、身体と頭の両方が疲れているときに。60分5,500円、90分8,000円です。
ストレッチ＋もみほぐしは、伸ばしてからほぐす流れになります。動きにくさと張りの両方がある方に。60分6,500円、90分10,000円です。
単品で受けるより料金を抑えられるので、時間が取れる日はこちらもご検討ください。
迷ったときの考え方
ここまで読んでも決まらない場合、この順で考えてみてください。
まず、時間で絞る。 30分しか取れないならヘッドスパ、60分以上取れるなら他の3つが選べます。
次に、受け身でいたいかどうか。 じっとしていたいならもみほぐし、動くことに抵抗がなければストレッチや整体も候補です。
最後に、今日ラクになりたいのか、続けて変えたいのか。 その日の疲れを抜きたいならもみほぐしやストレッチ、根本から見直したいなら整体です。
それでも決まらなければ
そのままご予約ください。ご予約時のメニューは、当日変更できます。
実際に、ご予約のときとは違うメニューをお受けいただくことは珍しくありません。腰の重さでご予約された方に、状態を見てからもみほぐしをご提案したこともあります。予約の内容より、その日のお身体の状態のほうが優先です。
ソラリエでは、理学療法士の国家資格を持つ施術者が、施術前にお身体の状態を確認します。どこが張っているか、どこが動きにくいかを見たうえで、合うものをお伝えしますので、遠慮なくご相談ください。
「どこがつらいのか自分でも分からない」という状態でも大丈夫です。それを一緒に探すところから始めましょう。
神戸市須磨区須磨浦通、完全予約制のサロンです。月・火・水・土の10時から22時まで営業しています。
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